Hier geef ik algemene verzorgingstips en adviezen en weetjes over je voeten voeten.
Heeft u behoefte aan persoonlijk advies, of het kopen van professionele verzorgingsproducten?
Neemt u dan contact met mij op.

HANDIGE TIPS VOOR GEZONDE VOETEN
* Verzorg uw voeten goed, was ze elke dag met handwarm water. Gebruik liever geen zeep of pak neutrale zeep om de natuurlijke zuurgraad van de huid te beschermen. D

* Droog de voeten na het wassen goed af met een schone handdoek, vooral tussen de tenen. 

* Wacht met het aantrekken van sokken en schoenen totdat uw voeten helemaal droog zijn. 

* Wissel regelmatig van schoenen en trek dagelijks schone sokken aan.

* In de loop van de dag neemt uw voet bijna vijf procent in volume toe. 

* Een verfrissend voetbadje ‘s avonds is dan geen overbodige luxe. Let op: bij wondjes geen voetbad nemen. U belemmert daarmee de genezing door het verweken van de huid rondom de wond. 

* Mensen met diabetes wordt doorgaans afgeraden om een voetbad te nemen.

* Door teennagels op de juiste manier af te knippen, voorkomt u veel ellende. Bijvoorbeeld een ingegroeide teennagel. Knip de nagels mooi recht af, niet te kort en nooit schuin in de hoeken. Vijl de nagelranden glad, liefst met een flexibele vijl. 

* Overtollig eelt kunt u voorzichtig te lijf gaan met puimsteen of een eeltschraper. Daarna altijd de voeten insmeren met een verzorgende voetcreme. 

* Loop, om blaren te voorkomen, niet met blote voeten in uw schoenen maar draag altijd goed passende sokken. Bezuinig niet op kwaliteit.

 * Last van zweetvoeten? Draag bij voorkeur katoenen of wollen sokken, goed ventilerende schoenen die niet knellen en smeer uw voeten in met bijvoorbeeld een speciale anti-transpirerende crème of spray.

* Draag altijd je eigen badslippers in zwembaden, sauna’s en sporthallen.

* Controleer regelmatig de voethuid op wondjes of blaren.

*Last van droge voeten? Neem eens een verzorgend masker voor uw voeten. Goed insmeren, ‘oude’ katoenen sokken aantrekken en lekker een nachtje laten inwerken. 

* Verzorg uw voeten goed. Ga niet zelf aan de voeten peuteren. Laat de verzorging van teennagels, ingegroeide nagels, het weghalen van overtollig eelt of likdoorns liever over aan de pedicure. 

*Heeft u last van een likdoorn maak dan zo snel mogelijk een afspraak om deze te laten verwijderen. Gebruik liever geen likdoornpleisters, deze verweken alleen maar de huid rondom de pijnlijke likdoorn en hierdoor kan de likdoorn dieper de huidlagen ingedrukt worden. Heeft u een afspraak gemaakt om de likdoorn te laten verwijderen en toch een likdoornpleister gebruikt, verwijder deze dan en laat de huid vrij. Het is belangrijk dat de huid weer voldoende aangesterkt is zodat de pedicure de likdoorn in één behandeling goed kan verwijderen.